Sommario
Una delle piante medicinali più conosciute oggi tra la comunità femminile è l’Enotera, detta anche “enotera”. Ti suona familiare, vero? Chi soffre di caduta di capelli, prima di decidere di procedere con un trapianto chirurgico, generalmente ne prova di cotte e di crude. Tra i rimedi naturali più apprezzati c’è l’impiego dell’olio di enotera. Se sei curioso circa l’argomento, assicurati di leggere questo articolo fino alla fine: abbiamo messo assieme tutte le informazioni più importanti per sapere tutto ciò che c’è da sapere.
La pianta dell’enotera è conosciuta come “la pianta della donna”. Questa descrizione non lascia spazio a molti dubbi, ma nel caso ne avessi, ti diremo cos’è e quali sono i suoi benefici, oltre a svelarti tutte le sue curiosità. Nel caso non lo sapessi, l’olio di enotera è il nuovo olio alla moda e mira a mettere in ombra l’olio di cocco per i suoi benefici e proprietà per la salute.
Cos’è l’enotera?
L’enotera è una pianta che regala dei fiori gialli i cui petali si aprono di sera. Cresce principalmente in Nord America ed Europa. L’olio estratto dai semi di questa pianta è comunemente usato come integratore per la salute, trattamento topico e ingrediente nei prodotti di bellezza. Noto per le sue proprietà di bilanciamento degli ormoni, antinfiammatorie e antiossidanti, questo olio è anche impiegato per ridurre la caduta dei capelli.
Cos’è l’olio di enotera?
L’olio di enotera proviene dall’enotera o primula (Oenothera Biennis). Appartiene alla famiglia delle primule ed è originaria del Nord America. I primi ad utilizzarli furono gli indiani nativi d’America e solo nel XVII secolo raggiunsero l’Europa. Naturalmente, per scopi ornamentali. Un secolo dopo cominciò a consumarsi per la mancanza di cibo a seguito delle guerre di quei tempi.
Cresce spontaneamente lungo sentieri e autostrade. È una pianta biennale dal fiore giallo il cui seme, il suo vero segreto, è a forma di capsula. L’olio di enotera si ottiene, infatti, mediante spremitura a freddo.
Principalmente, l’olio di enotera è composto da acidi grassi polinsaturi, in particolare acido linoleico e acido gamma-linolenico. Questi due acidi grassi sono Omega 6 e la loro funzione è vitale per il corretto funzionamento delle membrane cellulari, lo sviluppo del sistema nervoso e ormonale e la coagulazione del sangue.
Contiene vitamina C e minerali, tra cui potassio, rame, ferro, ferro, fosforo, magnesio, zinco e calcio. Contiene inoltre elevate quantità di aminoacidi essenziali come glicina, lisina, fenilalanina, leucia, istidina e prolina.
Si dice che l’olio di enotera sia particolarmente utile per il trattamento di varie patologie. Ad esempio, alcuni problemi circolatori, dermatite atopica, condizioni allergiche e altri. Non c’è da meravigliarsi che abbia buone proprietà sui capelli.
Le sue proprietà più efficaci dimostrate sono il miglioramento della sindrome premestruale. Il farmacista spiega inoltre che alcune ricerche scientifiche hanno dimostrato le sue proprietà nel campo della neuropatia diabetica.
Benefici dell’olio di enotera per i capelli
1. Nutre e ripara i capelli in profondità
2. È molto efficace contro i problemi di caduta dei capelli poiché li rallenta e li fa crescere molto più velocemente
3. Migliora la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto e nei follicoli piliferi, favorendo la crescita dei capelli
4, contiene i nutrienti essenziali affinché i capelli crescano forti e sani
5. Previene la caduta dei capelli e ne migliora la consistenza
6. Serve come trattamento per il cuoio capelluto secco, sensibile e squamoso poiché allevia prurito e irritazione
7. È molto efficace anche contro i problemi di dermatiti e forfora
L’olio di enotera è ricco di acidi grassi. Per questo motivo:
- combatte lo stress ossidativo
- riduce le infiammazione
- incoraggia una crescita cellulare sana
L’olio di enotera potrebbe aiutare con la caduta dei capelli causata da:
- carenza nutrizionale
- danni ambientali (come l’esposizione al sole)
- infiammazione del cuoio capelluto
Puoi trovarlo nei negozi di alimenti biologici oppure nei negozi di prodotti di bellezza puoi trovare prodotti che contengono olio come componente. Allo stesso modo, puoi anche ordinarlo da Amazon e pagine simili.
Cosa dice la ricerca sull’olio di enotera e la caduta dei capelli
La ricerca sull’impiega per la crescita dei capelli e la loro salute generale è ancora limitata. Tuttavia, sono state effettuate delle ricerche su come determinati ingredienti o componenti chimici di questo olio possono influenzare la salute dei capelli. Ecco gli effetti più importanti.
Può promuovere la crescita
Come altri oli vegetali, anche questo olio contiene acido arachidonico. È stato dimostrato che questo ingrediente promuove la crescita dei capelli e aiuta i fusti dei capelli esistenti a crescere più a lungo. Può anche aiutare a ridurre l’infiammazione del cuoio capelluto e i danni ai follicoli piliferi. Infine, l’acido gamma linoleico (GLA) è un acido grasso a catena omega è noto per le sue proprietà antinfiammatorie. Sebbene non siano stati condotti studi sul GLA e sull’infiammazione del cuoio capelluto, è stato studiato come terapia per condizioni infiammatorie come la dermatite atopica (eczema). Alcune ricerche suggeriscono anche che gli steroli presenti nell’olio di enotera possono aiutare a ridurre l’infiammazione.
Può aiutare a ridurre lo stress ossidativo
Lo stress che causiamo ai nostri capelli – pensa a prodotti, acconciature a caldo e simili – può peggiorare la caduta dei capelli correlata all’alopecia. L’olio di enotera è ricco di vitamina E antiossidante, nota per alleviare lo stress ossidativo. In uno studio del 2010, i ricercatori hanno scoperto che l’assunzione di integratori di vitamina E per via orale ha contribuito a migliorare i sintomi dell’alopecia. I partecipanti che assumevano integratori di vitamina E avevano anche un numero di capelli più alto rispetto ai partecipanti che assumevano il placebo. Ciò suggerisce che l’olio di enotera potrebbe stimolare e proteggere i follicoli piliferi, mantenendoli sani e attivi.
Come usare l’olio di enotera?
Si può applicare per via topica, consumarlo per via orale o entrambi. Tuttavia, è importante non confondere l’olio essenziale con l’olio di enotera. Gli oli essenziali sono molto più forti e emanano il tipo di aromi utilizzati in aromaterapia. Se la tua perdita di capelli è collegata all’infiammazione, sarebbe meglio l’applicazione topica. Se la tua perdita di capelli è legata a una condizione ormonale, gli integratori possono essere più utili dell’applicazione topica.
Integratori
Prima dell’utilizzo, bisognerebbe parlare con il tuo medico. Gli integratori di olio di enotera si assumono durante i pasti. La dose media è di 500 milligrammi al giorno. Quando si prova un nuovo integratore, è meglio iniziare con una dose più bassa e arrivare gradualmente alla dose standard. Se avverti mal di stomaco o nausea, riduci la dose o interrompi l’uso.
Applicazione topica
A differenza degli oli essenziali, l’olio di enotera non ha bisogno di essere diluito. Tuttavia, è necessario eseguire un patch test cutaneo per verificare la possibile reazione allergica.
Per eseguire un patch test:
- Strofina una goccia di olio all’interno dell’avambraccio.
- Copri l’area con una benda.
- Se non si verificano irritazioni o infiammazioni entro 24 ore, dovrebbe essere sicuro applicarlo altrove.
- In caso di irritazione, lavare l’area con acqua fredda e interrompere l’uso.
Se il patch test è positivo, puoi procedere con un’applicazione completa su cuoio capelluto e radici dei capelli.
Applicazione su cuoio capelluto e capelli
- Per la massima penetrazione nel follicolo pilifero, i capelli devono essere asciutti.
- Puoi riscaldare l’olio strofinandolo tra i palmi delle mani e applicarlo poi in testa.
- Massaggia l’olio sul cuoio capelluto e sui capelli in profondità.
- Lascia agire l’olio sui capelli per un massimo di 30 minuti.
- Risciacqua con un detergente delicato.
- Asciuga i capelli come di consueto.
- Puoi anche mescolare l’olio nel tuo shampoo preferito. Assicurati solo di massaggiare la miscela in profondità nelle radici e nel cuoio capelluto prima di risciacquare.
Ci sono anche shampoo già pronti che puoi acquistare nei negozi e online. A seconda delle tue preferenze, puoi optare per uno shampoo o cercare qualcosa di più olistico. Alcuni hanno ingredienti aggiunti, come biotina e rosmarino.
Potenziali effetti collaterali e rischi
L’olio di enotera è generalmente sicuro da utilizzare durante brevi periodi di tempo. Non è chiaro se è sicuro anche a lungo termine. Tuttavia, è importante parlare con il medico prima di utilizzarlo, così come per qualsiasi altro rimedio alternativo. Sebbene sia sicuro, c’è sempre il rischio di effetti collaterali o interazioni. Non dovresti prendere l’olio di enotera se:
- sei incinta
- stai assumendo farmaci anticoagulanti
- soffri di l’epilessia
- soffri di schizofrenia
- ha un cancro sensibile agli ormoni, come il cancro al seno o alle ovaie
- hai a un intervento programmato entro le prossime due settimane
Conclusioni
Se stai riscontrando una perdita di capelli nuova o inaspettata, consulta il tuo dermatologo o un tricologo. Sono i medici in grado di valutare i sintomi e discutere le opzioni di trattamento. Sebbene l’olio di enotera possa essere un’opzione, potresti anche voler provare un trattamento più affidabile. Se l’utilizzo ha causato degli effetti collaterali insoliti, è necessario interrompere l’assunzione e parlare con il medico.
Infine, è importante tenere presente che sono necessarie ulteriori ricerche per supportare o chiarire esplicitamente l’effetto dell’olio di enotera sulla salute dei capelli. Inoltre, puoi usarlo anche per alleviare i disturbi mestruali, cioè è indicato per aiutare a combattere periodi dolorosi, gonfiore, mastodinia o sensibilità, dolore al seno e irritabilità o depressione causata da cambiamenti ormonali. Senza dubbio è un prodotto naturale pensato per le donne.
