Sommario
Per alcuni, effettuare uno shampoo al giorno sembra la scelta più ovvia, specialmente se i capelli sono fini, grassi o se ci si allena quotidianamente. Allo stesso modo, per chi presenta una cute secca, potrebbe andare bene una volta ogni sette giorni. Se hai a che fare con perdita di capelli o capelli danneggiati, di lavaggio dei capelli frequente sembra controproducente: spesso si sente dire che fare lo shampoo tutti i giorni è un assoluto divieto per coloro che cercano di allungare la tonalità dei colori.
Per sfatare i miti e andare a fondo di questo enigma di bellezza, ecco l’articolo che fa per te!
Come funziona lo shampoo?
Per comprendere i pro e i contro dello shampoo, è necessario comprenderne la funzione. I tensioattivi, presenti nello shampoo, agiscono attirando e rimuovendo grasso, sporco e sebo dai capelli e dal cuoio capelluto. Quando risciacqui i capelli con acqua, tutto lo sporco viene rimosso con la schiuma. Sfortunatamente, i tensioattivi non sono selettivi e possono rimuovere gli oli benefici dai capelli. Ecco perché molti shampoo contengono agenti condizionanti, importanti per prevenire la rottura dei capelli e le doppie punte.
Ogni quanto si dovrebbero lavare i capelli?
La maggior parte degli esperti concorda: ogni volta che il cuoio capelluto è grasso o sporco, indipendentemente dal tipo di capelli. Tuttavia, è consigliato anche sperimentare di lavarsi i capelli più o meno frequentemente del solito.
Trascorrere lunghi periodi di tempo senza lavarsi porterà ad un accumulo di oli naturali, batteri, cellule morte della pelle e causerà capelli grassi. Da un altro punto di vista, lavarsi i capelli ogni giorno può stimolare le ghiandole sebacee situate sotto il cuoio capelluto in modo eccessivo, producendo un effetto estremo opposto – alla fine si potrebbero avere capelli estremamente grassi.
Naturalmente, dopo la palestra la doccia non si dovrebbe saltare mai, anche se dovrebbe essere spontaneo chiedersi se è il caso di fare uno shampoo ogni volta. Se i capelli si bagnano, si potrebbe procedere solo con il co-wash, cioè usare solo il balsamo.
In sostanza, chi suda molto, utilizza un’acconciatura con tanti prodotti ogni giorno e ha la sensazione che la cute sia grassa e sporca, dovrebbe lavarsi la testa quotidianamente. Ma se i capelli continuano ad avere un bell’aspetto e non causano problemi, allora saltare qualche lavaggio non sarà la fine del mondo.
Consigli per chi ha capelli fini
I capelli fini tendono a ingrassarsi molto più velocemente di quelli folti e per questo motivo, in questi casi lavare i capelli tutti i giorni non dovrebbe essere un problema. Nonostante ciò, bisogna sempre tenere presente che alcune persone accusano un cuoio capelluto senza vita proprio quando i capelli sono troppo puliti: diventano svolazzanti, eccessivamente lisci. Al contrario, altri preferiscono proprio quando sono così, magari vogliono una chioma liscia. Chi si lava meno spesso avrà probabilmente un cuoio capelluto più inquinato a causa dell’ambiente circostante e della sporcizia invisibile ad occhio nudo che si trova nell’aria. Nonostante ciò, molte persone che amano acconciarsi in modo sofisticato, adorano avere i capelli non troppo puliti: dicono che sono più “lavorabili”.
Tra un lavaggio e l’altro, bisogna usare una spazzola per capelli pulita: pettini o spazzole sporchi ripropongono tutta la sporcizia dei capelli unti sul cuoio capelluto. Mantenere una pulizia accurata dei propri accessori prolunga la vita dei capelli.
Anche in questo caso, sperimentare è la parola corretta. Chi non è eccessivamente impegnato può provare a saltare un giorno di lavaggio e usare lo shampoo a secco, spruzzato generosamente sulle radici e poi spazzolato tra i capelli, assorbe gli oli e gli odori. Così facendo, si potrebbe scoprire che i capelli producono meno olio ed è dunque possibile ridurre il numero di lavaggi durante una settimana.
Consigli per chi ha i capelli folti e voluminosi
Anche i capelli con texture più spesse del normale tendono a diventare più secchi con il passare dei giorni: in questi casi è sufficiente lavare i capelli ogni due giorni o anche una volta alla settimana. Solo se noti che i tuoi capelli diventano unti, allora è meglio ricorrere a lavaggi più frequenti.
Ciò riduce anche il rischio di trasportare una quantità eccessiva di batteri, olio delle ghiandole sebacee e pelle morta; La soluzione contro questi fenomeni è sempre la pulizia regolare con abbondante risciacquo. Il problema con i capelli spessi è che le persone non li risciacquano abbastanza e le particelle di shampoo possono seccarsi e assomigliare alla forfora.
La frequenza con cui dovresti lavarti è una scelta personale. Se avverti prurito, irritazione o eccesso di sebo, non aver paura di lavarli: usa solo uno shampoo e un balsamo idratanti di buona qualità.
Inoltre, si consiglia di applicare una maschera una volta alla settimana per aiutare a ripristinare la giusta quantità di idratazione. Per chi ha i capelli folti, una buona opzione è un prodotto a base di oli vegetali naturali che mantenga i capelli lisci e morbidi: tutto ciò permette una buona detersione del cuoio capelluto senza preoccuparsi delle punte secche e aride.
Cosa succede se non ti lavi i capelli?
Non lavare i capelli a sufficienza può causare problemi al cuoio capelluto come forfora, acne e untuosità eccessiva – inizialmente si manifestano con un accumulo di cellule morte della pelle, oli naturali e batteri. Nella maggior parte dei casi, si parla di un prurito incontenibile, il che facilmente potrebbe portare ad infezioni. I capelli sani hanno bisogno di un cuoio capelluto pulito, poiché i follicoli bloccati o ostruiti possono inibire la crescita dei capelli. In alcuni casi, il cuoio capelluto può autoregolarsi, ma questo è un fenomeno molto raro.
Astenersi dallo shampoo non è raccomandato dai tricologi poiché influisce sulla salute dei capelli e dobbiamo assicurarci che al giorno cadano mediamente tra i 50 e i 100 capelli. Evitare di lavaggio dei capelli significa che queste ciocche accumuleranno sebo e forfora.
Quanto spesso dovresti lavarti i capelli in base al tuo stile di vita
Attività fisica: se conduci uno stile di vita attivo o fai attività fisica regolarmente, potrebbe essere necessario lavare i capelli più frequentemente per rimuovere il sudore e lo sporco accumulati. In tal caso, considera l’alternanza di lavaggio dei capelli con balsamo con sessioni complete di shampoo e balsamo.
Fattori ambientali: l’esposizione all’inquinamento, alla polvere e ai contaminanti ambientali può richiedere un lavaggio dei capelli più frequente. Modifica la tua routine di conseguenza per mantenere il cuoio capelluto e i capelli puliti.
Prodotti per capelli: l’uso regolare di prodotti come gel, mousse, lacche o shampoo secchi può lasciare residui sui capelli e sul cuoio capelluto. È essenziale pulire i capelli quando si nota l’accumulo di questi prodotti.
Se hai i capelli tinti: è importante lavarli delicatamente per evitare che sbiadiscano e non più di due volte a settimana, con uno shampoo e un balsamo senza solfati specifici per capelli tinti. Puoi anche utilizzare una maschera protettiva del colore una volta alla settimana per mantenere la vivacità del colore.
E se li lavi troppo?
Il troppo stroppia anche in testa: può far aumentare il pH del cuoio capelluto (cioè diventa più alcalino dove dovrebbe essere leggermente acido), e portare ad irritazioni, secchezza e desquamazione della pelle. Tutto ciò si traduce effettivamente in un cuoio capelluto grasso.
Mantenere i capelli idratati è la chiave per avere una testa sana e bella. Facendo lo shampoo, gli strumenti che si utilizzano fanno un’enorme differenza. Meglio optare per un asciugamano in microfibra o un turbante per capelli.
E non basta di lavaggio dei capelli con la frequenza indicata; è necessario seguire un metodo adeguato; È una procedura così basilare nella nostra routine di cura che, in generale, di solito non consideriamo se la facciamo bene o male. Alcuni consigli per evitarli sono:
Districa i capelli quando sono bagnati: i capelli sono più fragili quando sono asciutti.
Lavare i capelli con acqua tiepida, non eccessivamente calda, poiché può indebolire e/o irritare il cuoio capelluto, oltre a stimolare le ghiandole sebacee.
Iniziare ad applicare lo shampoo dalle radici dei capelli, principalmente sulla sommità della testa, concentrandosi sulla zona posteriore e retroauricolare. Sono le zone più calde e dove si accumula più sebo. Concludere con un semplice massaggio sulle punte. L’ideale sarebbe massaggiarlo e spalmarlo soprattutto sul cuoio capelluto. Per le punte, e soprattutto sui capelli medi e lunghi, si può utilizzare la schiuma che cade e si forma durante il lavaggio. Allo stesso modo, dovrebbe essere prima applicato sulla mano e poi distribuito sui capelli.
Le maschere per capelli richiedono pazienza (applicate per 5-10 minuti su capelli sani e tra 20 e massimo 30 minuti su capelli secchi e/o danneggiati).
Non strofinare troppo i capelli perché la cuticola può aprirsi e causare l’effetto crespo. Devi massaggiare delicatamente e circolarmente il cuoio capelluto con la punta delle dita. L’ideale sarebbe lasciarlo asciugare con un asciugamano o all’aria aperta e poi procedere a modellarlo senza utilizzare temperature eccessivamente elevate. Non dovremmo utilizzare quotidianamente asciugacapelli, piastre o altri dispositivi termici che danneggiano la fibra capillare.
Conclusione
Una persona senza problemi specifici e con capelli normali può lavarsi i capelli ogni due giorni e attendere anche fino a tre giorni prima di farlo. Se il cuoio capelluto diventa oleoso, pruriginoso o si squama tra un lavaggio e l’altro, potrebbe essere il momento di aumentare la frequenza dell’uso dello shampoo o addirittura prendere in considerazione l’utilizzo di uno specifico per trattare la forfora, se necessario.
