Sommario
La caduta dei capelli è in aumento tra gli italiani. Sebbene non abbia effetti diretti sulla salute della persona, emotivamente presenta delle conseguenze allarmanti. Le cause alla base del fenomeno possono essere davvero tante e tutte impediscono la ricrescita dei capelli.
Se l’argomento ti interessa, ti consigliamo di leggere questo articolo fino alla fine. Ti sveleremo come accelerare la ricrescita dei capelli in modo naturale. Buona lettura!
Come favorire la ricrescita dei capelli in modo naturale
1. Massaggio
Il massaggio del cuoio capelluto può essere utilizzato in combinazione con oli e maschere per capelli. Ha la capacità di stimolare il cuoio capelluto e può migliorare lo spessore dei capelli. Lo stretching durante il massaggio favorisce la crescita dei capelli a livello delle cellule della papilla dermica. Queste cellule si trovano nella parte inferiore del follicolo pilifero e svolgono un ruolo chiave. Senza di esse, non potrebbe verificarsi la formazione e il ciclo di caduta e ricrescita dei capelli. Il massaggio è anche noto per migliorare il flusso sanguigno e la salute del cuoio capelluto. Per questo motivo, massaggiare il cuoio capelluto ogni giorno può aiutare ad alleviare lo stress e la tensione. Questo sarebbe un ulteriore vantaggio se queste emozioni sono alla base della caduta dei capelli. Per massaggiare il cuoio capelluto, usa la punta delle dita formando dei piccoli cerchi e applicando una pressione da leggera a media. 4 minuti al giorno per 24 settimane e vedrai i frutti che stavi aspettando.
2. Aloe vera
L’aloe vera è utilizzata per il trattamento della caduta dei capelli da molto tempo. Lenisce anche il cuoio capelluto e idrata i capelli, nonché riduce la forfora. In più, può sbloccare i follicoli piliferi ostruiti dall’olio in eccesso. Per utilizzarla, basta applicare la formulazione in gel puro direttamente sul cuoio capelluto e sui capelli. Dal punto di vista temporale, bastano alcune volte alla settimana. Oppure, basta usare uno shampoo e balsamo organico a base di aloe vera.
3. Olio di cocco
Questo olio contiene acidi grassi come l’acido laurico. Penetrando all’interno del fusto del capello, riduce la perdita di proteine dai capelli. L’olio di cocco può essere utilizzato prima o dopo aver lavato i capelli. Oppure, se i tuoi capelli tendono ad essere secchi, meglio fare un trattamento da lasciare agire durante la notte. Quando lo applichi, ricordati di massaggiarlo sul cuoio capelluto e su tutti i capelli. Uno studio recente ha scoperto che il cocco applicato sul cuoio capelluto aiuta ad arricchire il microbioma locale. Ciò rende il derma e i follicoli piliferi più sani.
4. Olio di pesce
Il consumo di acidi grassi omega può aiutare a migliorare i capelli dall’interno. Sono ricchi di sostanze nutritive e proteine, l’assunzione di un integratore di omega-3 spesso è accompagnato dagli antiossidanti. Tra i vari benefici, aiuta a migliorare la densità e il diametro dei capelli, ma aiuta anche contro la caduta dei capelli. Con un utilizzo regolare, le cellule possono funzionare correttamente e aumentare l’immunità. Ciò porta ad una salute migliore in generale. Tuttavia, prima di introdurre nuovi integratori nella tua dieta, parlane con il tuo medico di fiducia.
5. Ginseng
Anche l’assunzione di integratori di ginseng può favorire la ricrescita dei capelli stimolando i follicoli piliferi. I ginsenosidi sono i componenti attivi del ginseng e sono i responsabili di un positivo del principio attivo sui capelli. La ricerca su come il ginseng può incoraggiare la crescita dei capelli è limitata. Tuttavia, una recensione recente del 2018 ha mostrato alcuni risultati promettenti. Come già accennato, è importante assumere integratori come indicato dal medico. Assicurati anche di tenere sotto controllo eventuali effetti collaterali se li assumi per la prima volta.
6. Olio di rosmarino
Il rosmarino è un olio essenziale comune usato per promuovere la crescita dei capelli e ridurre la caduta. È stato anche scoperto che stimola la crescita di nuovi capelli: può essere usato anche per trattare l’alopecia androgenetica. Per applicarlo, basta mescolare alcune gocce con un olio vettore (tipo l’olio di argan o di jojoba), e massaggiarlo sui capelli e sul cuoio capelluto. Ricordati di risciacquare. Per dei risultati ottimali, un paio di volte a settimana sarà abbastanza. Un’alternativa è aggiungere qualche goccia nello shampoo e nel balsamo. Ricordati che gli oli essenziali non possono essere usati direttamente sulla pelle.
7. Olio di geranio
Il geranio è una pianta profumata originaria del Sud Africa, molto diffusa anche nel nostro Paese. L’olio essenziale può essere usato per promuovere la ricrescita dei capelli e aumentare la circolazione sanguigna. Per applicarlo, mescola tre gocce con otto gocce di olio vettore e applicalo direttamente sui capelli. Come già detto, è possibile anche aggiungerle direttamente a shampoo e balsamo. L’olio di geranio aiuta a rafforzare, idratare e rigenerare i capelli.
8. Limone
È possibile impiegare sia il succo del limone fresco o l’olio essenziale estratto dal limone. Entrambi hanno dimostrato di riuscire a migliorare la qualità e la crescita dei capelli. Quest’olio può aiutare a mantenere un cuoio capelluto sano e incoraggiare la crescita dei capelli. Basta applicare il succo di un limone fresco direttamente sul cuoio capelluto e sui capelli circa 15 minuti prima dello shampoo. L’olio essenziale può essere diluito in un olio vettore, oppure aggiunto ad una maschera per capelli.
Cosa causa la caduta dei capelli?
Calvizie maschile
Le cause più comuni includono:
- genetica
- tumori
- condizioni della tiroide
- farmaci
- disturbi nutrizionali
- alti livelli di ormoni sessuali chiamati androgeni
La calvizie maschile genetica può essere facilmente indivuata grazie allo schema prevedibile con cui si sviluppa. La stessa cosa non potrebbe dirsi nel caso delle donne: vediamo perché nel prossimo paragrafo.
Calvizie femminile
È meno probabile che le donne diventino completamente calve. Tuttavia, quello che succede comunemente è il diradamento dei capelli. I medici dividono la calvizie femminile in 3 tipi.
- Tipo I: si nota un piccolo diradamento intorno alla parte della linea di mezzo.
- Tipo II: la linea di mezzo è più allata e/o assottigliata.
- Tipo III: l’assottigliando è completo, con una trasparenza nella parte superiore del cuoio capelluto.
La calvizie femminile più grave è correlata alla genetica. Altri casi possono essere causati da un effetto collaterale di farmaci, a cambiamenti ormonali causati dalla gravidanza o dalla menopausa, stress e molto altro ancora.
Le donne hanno meno probabilità di sperimentare il diradamento dei capelli durante i 20 anni. Generalmente, i sintomi iniziano a partire dai 40 anni.
I rimedi più efficaci contro la calvizie
Finora abbiamo parlato dei metodi tradizionali, ma quali sono le opzioni per chi desidera incoraggiare una ricrescita dei capelli diversamente?
Farmaci: Minoxidil e Finasteride
Il Minoxidil è un trattamento topico approvato per stimolare la ricrescita dei capelli. La sua azione aiuta a riattivare i follicoli piliferi e a promuoverne la ricrescita. È disponibile in concentrazioni diverse, come 2% e 5%, e i risultati possono variare. Tuttavia, sono molti gli utenti che notano un miglioramento significativo dopo 4-6 mesi di utilizzo regolare. Il farmaco va applicato due volte al giorno, e può essere adottato sia dagli uomini che dalle donne.
La Finasteride è un farmaco orale ad uso maschile, che riduce i livelli di diidrotestosterone (DHT), un ormone legato alla calvizie. Facendo ciò, aiuta a fermare la caduta dei capelli e a promuovere la loro ricrescita.
Generalmente sono necessari alcuni mesi prima di vedere i risultati.
Il rimedio più efficace: il trapianto di capelli
Tutti gli esperti conordano su un punto: questa procedura chirurgica è l’unica a dare effetti duraturi contro la calvizie. Prevede lo spostamento dei follicoli piliferi da un’area donatrice a una calva e si può realizzare con tecnica FUE o FUT.
I risultati sono naturali, ma è importante scegliere un chirurgo esperto. Infine, è importante seguire attentamente le istruzioni post-operatorie per evitare complicazioni.
Altri consigli per chi soffre di calvizie
Onestamente il nostro consiglio più sentito è: consultare un medico competente. Se la tua caduta di capelli ti impedisce di vivere una vita normale, è arrivata l’ora di prendere provvedimenti. Ricorda inoltre che in alcuni casi, agire in tempo può fare la differenza. In più, solo un medico specializzato è in grado di definire effettivamente le cause, il corso e le cure adatte per il tuo caso specifico.
I medici da ocnsultare in questo caso sono dermatologi o tricologi. Entrambi possono considerarsi i veri esperti del settore, anche solo il tricologo specializzato può operare.
Conclusioni
L’alopecia o caduta di capelli si classifica in base a diversi sintomi. La calvizie maschile o femminile, chiamata anche alopecia androgena, è più comune tra gli uomini sopra i 50 anni. Per quanto riguarda le donne, scolpisce soprattutto quelle che hanno già avuto la menopausa. Tuttavia, le cause di una caduta di capelli possono essere molteplici e ogni caduta di capelli è a sé. In questo senso, anche i rimedi devono considerarsi in base ai sintomi e alla diagnosi personalizzata. Per alcuni, sarò sufficiente una cura topica o delle iniezioni al plasma. Per i casi più avanzati, soesso si consiglia il trapianto di capelli. Nell’ambito delle cure naturali, gli oli essenziali possono aiutare molto. Stessa cosa dicasi dei massaggi, seguire una dieta equilibrata ed evitare pratiche violente quando si spazzolano i capelli. Se sospetti un caso di alopecia, rivolgiti al tuo medico specialista di fiducia.
