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L’estate e il nuoto vanno di pari passo, ma il cloro e le altre sostanze chimiche presenti nelle piscine possono avere un impatto negativo sulla salute dei nostri capelli. Se sei una di quelle persone che amano regolarmente le acque rinfrescanti della piscina, è importante implementare una routine per capelli per la piscina, in questo modo lo farai mantenerli sani e luminosi.
In questo articolo scoprirai consigli e raccomandazioni per proteggere i tuoi capelli dagli effetti dannosi del cloro e mantenerli forti, idratati e senza danni. Continua a leggere per scoprire i segreti di una routine per capelli perfetta per gli amanti della piscina!
Ecco come il cloro e l’acqua salata danneggiano i capelli
Donna che fa il bagno in piscina. Il cloro della piscina può danneggiare i capelli se non vengono prese le dovute precauzioni.
L’acqua clorata può trasformare il colore dei capelli. Ciò accade perché chimicamente reagisce con la cheratina dei capelli e forma sostanze chimiche idrosolubili che si legano alla fibra capillare, causando rottura, secchezza e caduta dei capelli. Il cloro e le altre sostanze chimiche nella piscina eliminano gli oli naturali del cuoio capelluto e rendono i capelli secchi e crespi. L’esposizione regolare all’acqua clorata aumenta la porosità dei capelli e provoca gonfiore del cuoio capelluto, con conseguenti danni.
In più, il cloro e l’acqua salata asciugano i capelli e assorbono gli oli naturali dal cuoio capelluto. Uno studio sui nuotatori d’élite giapponesi mostra che l’acido cloridrico nell’acqua della piscina penetra in profondità nella corteccia dei capelli. Questo porta all’ossidazione e alla degenerazione del melanosoma (un pigmento responsabile del colore dei capelli). Se il cuoio capelluto è sensibile, il cloro può causare prurito e infiammazione.
Come curare i capelli prima di nuotare
Presta attenzione a questi suggerimenti sulla routine per capelli per la piscina e vedrai i risultati.
1. Idratare i capelli con olio di cocco
Olio di cocco. L’olio di cocco è un grande alleato nella cura dei capelli.
L’olio d’oliva o l’olio di cocco sono due prodotti per proteggere i capelli dal cloro della piscina. Entrambi gli oli rinforzano il sebo dei capelli, quindi se i capelli entrano in contatto con il cloro non ci saranno problemi, poiché i capelli saranno protetti dagli strati di olio. L’olio d’oliva è molto nutriente e, grazie alla sua naturalezza, non appesantisce i capelli. Da parte sua, anche l’olio di cocco è molto nutriente ed è ottimo per trattenere l’umidità e rinforzare i capelli.
Applicare l’olio è il passaggio principale e più importante per proteggere i capelli dall’acqua contaminata dal cloro. L’olio penetra nel fusto del capello, impedendo all’acqua di entrare nella cuticola, riducendo così le possibilità di gonfiore e secchezza della cuticola. L’olio riempie infatti gli spazi tra le cellule della cuticola e impedisce il loro ingresso ad un livello più profondo. L’applicazione di olio prima del nuoto forma uno strato protettivo sui capelli e rende i capelli impermeabili.
È possibile anche evitare la dispersione del colore dei capelli e impedire al colore biondo di diventare verde. Per nutrire e idratare i capelli durante e dopo il bagno, è raccomandata l’applicazione dell’olio olio di cocco (ricco di acido laurico), in quanto può aiutare a prevenire la perdita di proteine causata dal cloro nell’acqua e ridurre ulteriori danni ai capelli. Basta massaggiare delicatamente l’olio sui capelli umidi.
2. Fai una doccia veloce con acqua non clorata
Donna che entra in piscina. Prima di entrare è importante fare una doccia con acqua priva di cloro.
I capelli bagnati tendono ad essere meno assorbenti dei capelli asciutti, quindi bagnare i capelli prima di entrare in piscina con acqua non clorata riduce le possibilità che i capelli assorbano molecole di cloro dalla piscina. Questo rimedio è molto interessante anche per la cura della pelle. Fare la doccia subito dopo aver nuotato può aiutare a impedire all’acqua clorata di penetrare nei capelli. I capelli bagnati con un rivestimento oleoso assorbono meno cloro dall’acqua della piscina, prevenendo i danni ai capelli.
3. Applica un balsamo senza risciacquo
Un balsamo senza risciacquo è un umettante che protegge i capelli dai danni provocati dall’acqua clorata. Non solo nutre i capelli, ma forma anche uno strato protettivo contro il cloro e altri prodotti chimici nocivi presenti in piscina. Un balsamo senza risciacquo neutralizza la carica elettrica negativa delle fibre capillari aggiungendo carica positiva e lubrificando le cuticole dei capelli, rendendole impermeabili. In più, con l’azione di sigillo, riduce anche al minimo l’effetto crespo.
Anche i balsami senza risciacquo hanno un odore migliore e possono essere rimossi più facilmente quando si esce dalla piscina. In commercio, infatti, esistono balsami senza risciacquo particolarmente adatti all’uso in piscina e che proteggono così i capelli in modo più efficace dal cloro.
4. Spruzza un pò di fissante per capelli
Se ti piace nuotare all’aperto, usa uno spray per capelli che protegge dal sole. In particolare, cerca delle azioni specifiche, in grado di nutrire i capelli e proteggerli dai raggi UVA e UVB. In più, può aiutare a prevenire anche lo sbiadimento del colore dei capelli.
5. Rimedi naturali
Insieme a questi prodotti per proteggere i capelli dal cloro della piscina, potete utilizzare altri rimedi naturali molto efficaci. L’aceto di mele, ad esempio, è in grado di agire come chiarificante naturale. Devi solo aggiungere una parte di aceto a quattro parti di acqua e applicare questa miscela sui capelli appena lavati, quindi risciacquare.
I succhi di agrumi sono indicati anche per disintossicare i capelli e illuminare le impurità come sporco, cloro e salsedine. Ecco perché molti prodotti per la cura dei capelli sono ricchi di vitamina C.
Cura dei capelli durante il nuoto
Indossa una cuffia
Non è soltanto obbligatorio: è probabilmente il modo migliore per proteggere i capelli dai danni causati dall’acqua clorata. Assicurati che copra l’intera testa, impedendo il contatto con l’acqua e mantenendo i capelli asciutti. Puoi proteggere i capelli e anche abbinare il colore della cuffia al tuo costume da bagno.
Cura dei capelli post nuotata
1. Lava accuratamente i capelli
Risciacqua i capelli subito dopo aver nuotato. Questo piccolo accorgimento aiuta a eliminare l’accumulo di cloro e altri prodotti chimici nocivi. Una doccia veloce rimuove l’acqua salata (in caso di nuoto all’aperto) e tutti i residui dal cuoio capelluto.
2. Rimuovi ogni piccola impurità
La deposizione di cloro è un disastro per la struttura e il colore dei capelli. Anche l’acqua salata schiarisce i capelli biondi, rendendoli secchi e crespi. Il modo migliore per sciacquare l’accumulo è utilizzare uno shampoo anti-cloro. Non solo rimuove i depositi in eccesso dai capelli e dal cuoio capelluto, ma nutre anche le ciocche.
3. Applica un balsamo profondo
Un balsamo profondo combatte la secchezza, aggiunge idratazione e nutre i capelli. Puoi anche applicare un balsamo senza risciacquo: offrirà nutrimento e lucentezza extra.
4. Spazzola i capelli
Una spazzola a denti larghi controlla l’effetto crespo ed è un modo semplice per districare i capelli senza dolore. Allenta la tensione accumulata nei capelli e ne riduce la rottura.
5. Usa una maschera per idratare i capelli
Donna che si applica una maschera sui capelli. Le maschere sono una buona fonte di idratazione per i nostri capelli quando andiamo in piscina.
Sai già che il cloro priva i capelli dei suoi oli idratanti naturali. Se sei già stato colpito in questo senso, non preoccuparti, c’è speranza!
6. Districa attentamente i capelli
Un ultimo consiglio, dato amorevolmente dai nostri professionisti dei capelli RF, è quello di districare attentamente i capelli bagnati esposti al cloro. Dato che il cloro può lasciare i capelli vulnerabili, secchi e più inclini alla rottura, devi trattare questi grovigli con cura.
Cose da evitare nella cura dei capelli dopo la nuotata
Anche se hai una routine per capelli per la piscina, cerca di non avere queste abitudini per non rovinare il tuo lavoro.
1. Evita di asciugare i capelli
Donna con capelli sciolti che gode della natura. Lasciare asciugare i capelli in modo naturale è un’opzione salutare per i tuoi capelli.
Ciò può danneggiare i capelli, rendendoli più disidratati. È meglio asciugare i capelli con un asciugamano e lasciarli andare naturalmente, se possibile.
2. Evita di lavare i capelli più di una volta al giorno
Sebbene lo shampoo aiuti a mantenere il cuoio capelluto sano, farlo più di una volta al giorno potrebbe rendere i capelli secchi e fragili. Il primo passo per evitare che i capelli si danneggino è sciacquarli con acqua appena usciti dalla piscina, poiché aiuta a eliminare rapidamente il cloro e altre sostanze chimiche che possono seccare e danneggiare i capelli. Ma un lavaggio quotidiano eccessivo può avere effetti collaterali negativi, come seccare il cuoio capelluto, stimolare eccessivamente le ghiandole sebacee e rimuovere gli oli naturali che proteggono i capelli.
Conclusioni
Il nuoto è senza dubbio uno dei migliori esercizi che non solo migliora il livello di forma fisica, ma rilassa anche mente e corpo. Tuttavia, potrebbe causare danni ai capelli a causa del contenuto di cloro nell’acqua della piscina. Ricorda di seguire i routine per capelli per la piscina pre e post cura dei capelli sopra menzionati per mantenere le tue ciocche sane e senza danni. Alcuni suggerimenti per la cura dei capelli includono l’applicazione di olio capelli e/o un balsamo senza risciacquo. Gli esperti suggeriscono anche di lavarsi accuratamente dopo il bagno e usare di un balsamo profondo. Questi semplici ma efficaci consigli saranno preziosi per proteggere i tuoi capelli.
