Problemi capelli più frequenti degli uomini e cosa fare

Sommario

Chi ha detto che gli uomini non si preoccupano dei propri capelli probabilmente non li conosce bene. È stato dimostrato, infatti, che circa l’80% di coloro che soffrono di alopecia soffrono di depressione e isolamento. Caduta dei capelli a parte, ci sono altre situazioni altrettanto spiacevoli che capitano agli uomini e, in alcuni casi, è davvero necessario imparare a prendersene cura. Pertanto, qui spiegheremo i problemi capelli degli uomini e cosa fare.

Se anche tu vuoi capire quali sono i problemi dei capelli più comuni negli uomini e come sbarazzartene, sei nel posto giusto.

Problemi capelli più frequenti degli uomini e cosa fare

Caduta di capelli

È una vera e propria rovina, che colpisce un uomo su due a partire dai cinquant’anni. L’alopecia androgenetica è la tipologia più diffusa e si può notare facilmente: gli uomini che ne soffrono hanno un’attaccatura dei capelli che recede e con la tipica forma ad “M”.

Cosa fare contro la caduta dei capelli

Per trattare la caduta dei capelli negli uomini, puoi considerare:

Farmaci: il minoxidil, disponibile sotto forma di liquido, schiuma o shampoo, è una soluzione da banco applicata direttamente sul cuoio capelluto. C’è anche la finasteride che è un farmaco da prescrizione assunto per via orale, così come lo spironolattone e la dutasteride.
Integratori alimentari: alcuni integratori alimentari, come Pilexil Duplo, contengono ingredienti come ferro, zinco o L-cistina, che possono aiutare a fermare la caduta dei capelli.
Vitamine: biotina, vitamina D, vitamina E, zinco e ferro sono nutrienti che aiutano la crescita dei capelli e la salute del cuoio capelluto.
Massaggi: i massaggi del cuoio capelluto possono stimolare la circolazione sanguigna e rafforzare i follicoli piliferi.
Routine di lavaggio: si consiglia di utilizzare shampoo e balsami delicati e naturali.
Dormi bene: la mancanza di sonno può interrompere il ciclo del follicolo pilifero e causare la caduta dei capelli.
Evitare lo stress: lo stress può influire sulla salute dei capelli, per questo è consigliabile praticare tecniche di rilassamento come yoga, meditazione o passeggiate all’aria aperta.
Trapianti di capelli: un medico può estrarre ciocche di capelli dalla parte posteriore o laterale della testa e innestarle in aree diradate.

Forfora

È davvero brutta quando dalla testa cade sulle spalle delle giacche o i cappotti. Purtroppo questa condizione causata da squame o scaglie che vengono rilasciate dal cuoio capelluto, è anche’essa abbastanza comune.

Cosa fare contro la Forfora

Per trattare la forfora negli uomini, puoi seguire le seguenti raccomandazioni:

Shampoo antiforfora: utilizzare shampoo con solfuro di selenio o ketoconazolo, seguendo le istruzioni del prodotto e risciacquando bene.
Routine di lavaggio: lava frequentemente i capelli per evitare l’accumulo di sebo e cellule morte. Schiuma, risciacquare, schiumare nuovamente e massaggiare delicatamente per sciogliere le scaglie.
Dieta: mangiare cibi ricchi di vitamine e minerali, come vitamina E, biotina e zinco. Puoi limitare il consumo di carboidrati raffinati, carne rossa, alimenti trasformati, grassi, zucchero e bevande zuccherate.
Altri suggerimenti:
– Evita prodotti per capelli con ingredienti aggressivi, come solfati o alcol.
– Controllare lo stress.
– Evitare l’uso eccessivo di calore.
– Usa il bicarbonato di sodio, che agisce come un esfoliante naturale e ha proprietà antifungine.

Cuoio capelluto eccessivamente oleoso

Alcuni uomini producono del sebo in eccesso che, come effetto collaterale, causa dei capelli estremamente uni dall’aspetto non lavato.

Cosa fare contro il cuoio capelluto eccessivamente oleoso

Il cibo è essenziale, come abbiamo accennato prima. Anche evitare abitudini malsane come il tabacco e l’alcol aiuterà.
Pulire i capelli correttamente e con prodotti adeguati è la chiave per prevenire l’eccesso di sebo. Questo può essere contrastato distribuendo bene lo shampoo e cercando di non strofinare energicamente il cuoio capelluto, poiché così facendo si contribuisce a generare più sebo.
Non lavare i capelli tutti i giorni perché il cuoio capelluto potrebbe iniziare a produrre più sebo. Se non puoi lavarti i capelli, puoi usare uno shampoo secco per rimuovere il sebo e altre impurità.
Asciugare i capelli delicatamente. È importante non strofinare troppo i capelli per non disturbare le ghiandole sebacee. D’altra parte, cerca di evitare l’uso di un essiccatore, poiché il calore contribuisce alla generazione di olio. Infine, dovresti lavare i capelli evitando di usare acqua calda.
Evita di toccarti eccessivamente i capelli.
Riduce lo stress. Nervi e ansia sono alcune delle cause del grasso in eccesso.

Capelli grigi prematuri

Per alcuni potrebbero essere sexy. Tuttavia, per la maggior parte di coloro che non li curano, avere dei capelli grigi prima del tempo fa sembrare più vecchi.

Cosa fare contro il capelli grigi prematuri

Assumi vitamine: includi nella tua dieta alimenti che forniscono elevate fonti di vitamina B12, B5 e B1. Queste vitamine svolgono un ruolo importante nella produzione cellulare di melanina nei melanociti. Alcuni esempi: noci, pesce, frattaglie, tuorlo d’uovo, barbabietole e carote.
Controlla l’apporto di ferro: il ferro favorisce la creazione di melanina e aiuta a proteggere i capelli. Gli alimenti ricchi di ferro sono il pesce, i crostacei, il mais, le verdure a foglia verde, la carne rossa e la frutta secca.
Smettere di fumare.
Proteggiti dal sole: L’uso di berretti e cappelli protegge i capelli dall’esposizione ai raggi solari, che influenzano l’aspetto dei capelli grigi.
Approfitta degli enzimi contenuti nelle cipolle: le cipolle crude contengono un enzima chiamato catalasi che aiuta a proteggere i follicoli piliferi e, in questo modo, riduce la degradazione del colore dei capelli. Puoi usarlo in due modi: strofinandolo a metà sui capelli, oppure spremendo la cipolla e spruzzandone il succo sulle radici. Sciacquare bene i capelli dopo mezz’ora.

Alcune alternative naturali per evitare i capelli grigi prematuri sono le seguenti:

Polvere di hennè.
Olio di senape.
Foglie di noce.
Foglie di edera.

Capelli che si diradano

A causa di alcuni fattori come gli ormoni, la genetica o dei cambiamenti repentini, alcuni uomini (così come alcune donne) potrebbero soffrire di diradamento sparso dei capelli.

Cosa fare contro il diradamento dei capelli.

Spazzolatura a secco: spazzolare a secco il cuoio capelluto con una spazzola a setole di cavallo è un trucco semplice, economico e poco conosciuto che pulirà e libererà i pori del cuoio capelluto, facendo spazio alla crescita dei follicoli piliferi più spessi possibili.
Shampoo e balsamo naturali: scegli uno shampoo e un balsamo senza silicone, dimeticone o altri prodotti chimici che ostruiscono i pori.
Siero oleoso per il trattamento dei capelli: gli oli topici sono un’opzione che può nutrire e migliorare il cuoio capelluto e i follicoli piliferi. Quando ne acquisti uno, applica da 10 a 15 gocce sui capelli e sul cuoio capelluto, lascialo agire per 10-15 minuti e lava con lo shampoo.
Controllare gli ormoni, le vitamine e altri esami del sangue per la caduta dei capelli e trattare i livelli anormali insieme al consiglio di un medico.
Ripristino dei capelli PRP: il PRP consiste nell’estrarre le piastrine stesse dal sangue e iniettarle nel cuoio capelluto. È altamente raccomandato per combattere il diradamento e la caduta dei capelli.

Cuoio capelluto estremamente secco

È alla base di alcune problematiche come l’eczema, fattori ambientali oppure un modo sbagliato di prendersi cura dei propri capelli. Chi accusa un cuoio capelluto secco, ha spesso prurito, bruciore o rossore.

Cosa fare contro il cuoio capelluto estremamente secco

Usa il balsamo: usa il balsamo ogni volta che usi lo shampoo.
Scegliere uno shampoo idratante: utilizzare uno shampoo con funzione idratante.
Idratare il cuoio capelluto: massaggiare il cuoio capelluto con olio di oliva o di cocco e lasciarlo agire durante la notte. Sarà utile avvolgere i capelli nella pellicola trasparente o in una cuffia speciale per evitare di sporcare i cuscini e ottenere un migliore assorbimento.
Applicare le maschere: utilizzare maschere naturali come miele o aloe vera oppure una maschera acquistata al supermercato una volta alla settimana.
Evitare l’uso di strumenti termici.
Lavare i capelli con la frequenza adeguata.
Sciacquare con acqua fredda.
Lascia asciugare i capelli all’aria.
Segui una buona dieta.
Prendi vitamine e integratori come quelli presentati sopra.

Gli uomini tengono ai propri capelli: ecco perché

Non siamo più negli anni Ottanta, quando di certo era solo un’élite (o amanti del genere) di sesso maschile a occuparsi della salute e l’aspetto dei propri capelli. Gli uomini in Italia oggi amano prendere i provvedimenti che servono per sembrare più belli: ecco le motivazioni più diffuse.

È una questione di immagine

Da noi si sa, l’immagine conta molto e gli uomini con i loro capelli di certo non sono da meno. Per questo motivo, prendersi cura regolarmente delle proprie ciocche visitando un barbiere o un salone di bellezza, è diventato una priorità.

Completano lo stile

I capelli trasmettono molto, e sono una fonte importantissima di individualità. Spesso seguono i trend dei social media

Avere dei bei capelli significa avere più stima di sé

Perché quando ti guardi allo specchio, ti senti rassicurato. Molti uomini che curano i propri capelli lo fanno per sentirsi a posto nel modo in cui si mostrano agli altri, ma anche nei riguardi di loro stessi.

Norme sociali

Molti uomini trovano che essere conformi alle aspettative della società su di loro da un punto di vista estetico, li fa essere ben accetti.

Conclusioni

Anche gli uomini, come le donne, hanno problemi diversi per quanto riguarda i capelli. Pensare di non volersene occupare è già un modo di pensare del passato. Con il nostro articolo abbiamo voluto riunire i problemi capelli degli uomini e cosa fare per risolverli.

Non c’è nulla che oggi non possa essere curato: dalla forfora, all’eczema, alla calvizie, esistono prodotti adatti creati per questi problemi, ma anche altri trattamenti che possono davvero ridare la vita a un uomo Devi solo volerlo.